要练习说话,表达

最近公司部门搞晨会分享，轮到我分享内容的时候，我自己还是会感到紧张，语言总是组织不起来，讲话磕磕巴巴、语无伦次。

我觉得我是那种与人正常对话交流还好，但是让我一个人独自发言，无论什么场合，人多人少，我总会遇到脑子一片空白的景象，不知道说什么好。我自认为我是一个逻辑思维能力还算不错的人，但是干程序员这么长时间了，大部分时间都是独自面对电脑，很少面对真实的人、观众，所以我的说话表达能力应该是退缩了。

前几天还买了周鸿祎的一本书《想赢就要敢上场》，本来是抱着提升认知、提升公开表达能力的意图去读，但说实话，我觉得这本书没啥营养价值。好多凑数的页码，简短的内容除了空白页和 slogan 页之外，干货不多。读完了并没有让我产生多少思想的碰撞，还没有在抖音上看老周他自己发的短视频收获多。

人应该是需要向上社交的，所以我必须要提升自己的表达能力，强迫自己读书，多说话，多交流。

但是该利用什么办法呢？搞视频自媒体，我是没有勇气的。😄

复盘了一下自己，这些年日常的交际时间确实在逐渐下降，大多数时间里都是在家呆着，除了与家人短暂的必要沟通之外，我没有主动与其他人交流过。前些年爱看的综艺节目类也都没看了，除了上班，业余时间基本就打单机游戏与刷短视频中度过了。除了体重在增长，其他方面貌似都在下降。

我想，说话表达能力应该跟运动一样，要不断的训练，主动与人沟通，收集生活中的谈资，像跑步一样形成肌肉记忆。突然想到老周书里说的，多储备一些笑话，到需要演讲的场合时，总会派上用场的。无论如何，我都该练习说话、表达了。

• 每周都抽出时间给儿子阅读；
• 每次当众讲话前，先有所准备，梳理好语言逻辑，克服紧张；
• 多与朋友交流，了解他人观点，提升自己。

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